久しぶりのrun.

工房で、作成の時は週3のペースで泳ぎに行っているのですが、今日は久しぶりに外を走ってきました。ちょうど雨があがって涼しい中だったので走りやすいコンディションでしたが、びっくりするほど疲れやすくなってた。水の中とは違う筋肉をたくさん使うので、たまには走りたいと思います。やはり、体力つけないと、集中力もなくなるので鍛えなくては。何より、スポーツ後のお風呂とビールが最高なんですね。